Питання з тегом 'hiit'

Я буквально відчуваю вашу біль. Немає відповіді. Навіть для їзди з задоволенням, 19 миль в годину-це пристойний темп. @Технар, що ваша кімнатній температурі в приміщенні, де ви знаходитесь спати? - Дуже тепла ...
15

Як довго до нової тренування/дієти оцінюється?

Скільки часу займає певна кількість часу, щоб оцінити, чи справді нові тренування та/або дієта працює? Я чув багато людей скаржиться на зниження ваги після тижня, але я також чув, як люди не бачачи/відчуваючи різницю через місяць або близько того. Редагувати: Ця оцінка суб'єктивна на особистості про те, що він/вона хоче бачити, але питання "загалом". ...
27 січ. 2013 р., 18:12:33
20

Як мені знайти фізично активна діяльність, не викликаючи негативних моделей мислення?

Я уникав більшість форм фізичних вправ майже все своє життя, у тому числі спортивних. Я намагаюся змусити себе піти на пробіжку, але він просто мутить всякі негативні думки (всі види злості й цинізму про світі, а не тільки моя самооцінка); Я ходжу в тренажерний зал, і хоча мені подобається піднімати тяжкості, у мене така ж проблема негативних думок. Єдиний вид фізичної активності, я постійно оцінюю туризмом, але справа в тому, що для мене та більшості людей, туризмом незручно і недоступно. Що я можу зробити, щоб знайти фізично акти ...
3 вер. 2013 р., 22:20:55